Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 44,23g | Prot: 113,19g | Carbh: 272,68g.
Desayuno: Semi di Chia (Tilia) 🌱, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Limone, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Noci. Almuerzo: Alpina Formaggio Fresco Classico, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Calvé Senape, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Zucca 🎃, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. Cena: Calvé Senape, Alpina Formaggio Fresco Classico, Orogel Soia Edamame, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Petto di Pollo, Carne, Orogel Zucchine a Fette, Zucca 🎃, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Selex Punte di Asparagi Surgelate, Fagiolini Verdi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Orogel Zucchine a Fette, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1534 kcal
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Ejercicio:
Step - 40 minutos, Sentadillas - 7 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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