Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
948 kcal
|
Grasa: 23,77g | Prot: 74,80g | Carbh: 110,55g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Магнит Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Natur Foods Чернослив без Косточек, Томское Молоко Кефир 1%. Cena: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. más...
|
|
1495 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|