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sugar cravings subsided a bit finding that if i space my portions out and drink water constantly i dont feel so hungry.
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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560 kcal
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Grasa: 14,97g | Prot: 62,65g | Carbh: 54,75g.
Desayuno: Oranges, Regular Coffee, Stevia. Almuerzo: Tuna in Water (Canned), Romaine Lettuce. Cena: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Sugarless Gum with Xylitol. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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