Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 47,93g | Prot: 126,62g | Carbh: 233,85g.
Desayuno: Named Super 100% Whey, Cantalupo (Melone), Nestlé Fitness Cereali Integrali, Esselunga Mandorle Sgusciate, Adez Latte di Mandorla. Almuerzo: Dante Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Broccoli (Surgelati), I Colori del Sapore Misto 5 Cereali. Cena: Happy Harvest Roggen Segale, Wasa Integrale, Lyttos Yogurt Greco 0% , Petto di Pollo, Primia Insalata Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Pesca, Chiquita Banana, Maple Farm Burro di Arachidi, Roberto Pan Fiocco Integrale, Named Hydrafit, Namedsport Super 100% Whey. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Federica Ugento
|