Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 52,88g | Prot: 106,42g | Carbh: 96,05g.
Desayuno: Авокадо, Наша Ряба Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Вареное Яйцо, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Solgar Omega 3 950 MG. Almuerzo: Помидоры, Чеснок, Авокадо, Болгарский Перец, Гречка, Наша Ряба Филе Куриное, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Свекла Вареная. Cena: Клубника, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Biscuit (Banana Brownie), Chikabar Crunchy Cookies. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 58 minutos, Pesas - 20 minutos, Cross Training - 15 minutos, Переваривание пищи - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AnnFirst
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