Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
يسرا محم
Diario
28 jun. 21
Diario de يسرا محم, 28 jun. 21
Perfil de يسرا محم
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
108 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
28 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 junio 2021:
836 kcal
Grasa: 49,00g | Prot: 51,23g | Carbh: 54,33g.
Desayuno:
Almarai زبادي, الزيتون الأسود, بيضة مسلوقة طرية.
Almuerzo:
عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, ارز ابيض ارز ابيض.
más...
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
تبارك الله 💪 استمري بالتوفيق
28 jun. 21 por el miembro:
Om habiba2020
متشكر جدا بالتوفيق للجميع يارب
29 jun. 21 por el miembro:
يسرا محم
يا جماعه ممكن حد يساعدني انا مش فاهم حاجه في البرنامج وعاوزه امشي علي نظام ينزل البطن عندي جسمي كله مظبوط الا البطن يا ريت حد يفيدني
29 jun. 21 por el miembro:
saifabdelkarem
ااا
29 jun. 21 por el miembro:
saifabdelkarem
وانا مش فهمه لبرنامج
29 jun. 21 por el miembro:
trjyj
استخدمو ازاي
29 jun. 21 por el miembro:
trjyj
اللى بيسالو استخدام البرنامج ازاى انا لسه بده من اسبوع ومش عارفه في اوى بس انا اهم حاجه عندى أن بعرف احسب كل يوم الكالوري المطلوبه وبكتب وزنى لو خست أو ذا وبكتب هنا كومنت عادى أو فى اي مكان بس ومره على مره هتعرفى اكتر
30 jun. 21 por el miembro:
يسرا محم
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de يسرا محم
Ver la Historia Completa