Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 60,57g | Prot: 72,44g | Carbh: 202,35g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Soğan veya Taze Soğan, Kabartma Tozu, Zeytinyağı, Yoğurt, Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Yulaf Unu, Pişmiş Yumurta Sarısı. Cena: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Dereotu, Kabak Spagetti, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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3287 kcal
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Ejercicio:
E.B - 2 horas, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 6,5 kg a la Semana
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