Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 244,12g | Carbh: 131,58g.
Desayuno: Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Coffee with Milk and Sugar, True Protein Whey Protein Isolate, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites. Almuerzo: John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Green Peas, Broccoli, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, True Protein Whey Protein Isolate, Roasted Salted Cashew Nuts, Macro Brazil Nuts, Woolworths Sunflower Seeds, Macro Walnuts. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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