Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
856 kcal
|
Grasa: 28,79g | Prot: 59,57g | Carbh: 98,42g.
Desayuno: Pistachio Nuts, Sealect Tuna Salad in Low Fat Mayonnaise, Oat Bran Waffle. Almuerzo: Buckwheat Groats, Sealect Fitt Tuna Steak in Spring Water, White Rice. Cena: Brown Rice, Shrimp, Apple, Moki Tofu Shiitake. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Banana. más...
|
|
1429 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jajung_jj
|