Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2672 kcal
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Grasa: 98,48g | Prot: 167,28g | Carbh: 281,50g.
Desayuno: Beurre de Cacahuètes, U Bio Sablés aux Amandes et au Citron, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fromage à Raclette, Auchan Biscottes, Melon, Carrefour Filet de Cabillaud . Cena: Céréal Bio Cappelletti Chèvre Tofu Épinards, Céréal Bio Raviolis Tofu, Tomates, Basilic, Lidl Biscottes , Fromage Queso Anejo, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Auchan Chorizo Doux Espagnol. Pasa Bocas / Otros: Cookie aux Pépites de Chocolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Abdominales - 29 minutos, Tabata - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 44 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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