|
1 haftada ne olabilirsin kiii😁 biliriz düşürmesini geldikleri gibi giderlerrr🤘
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 68,07g | Prot: 59,77g | Carbh: 105,86g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kırmızı Erik, Tarçın, Türlü, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Domates Soslu Mantı. Cena: Lor Peyniri, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Şeftali, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ülker Fındıklı Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Soğanlar. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aysenurhanım
|