Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 54,72g | Carbh: 144,41g.
Desayuno: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Oba Castanha de Caju . Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana, Seara Almôndegas . Cena: Sopa de Legumes com Carne, Maçãs Fuji. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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