Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 63,32g | Prot: 73,28g | Carbh: 239,04g.
Desayuno: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almuerzo: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Cena: Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza, Yucatan Guacamole Spicy, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Bolthouse Farms Organics Premium Sweet Petites Carrots, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Nick's Swedish Cookie Dough, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Clementines. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Redbeard
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