Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5171 kcal
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Grasa: 295,09g | Prot: 255,45g | Carbh: 355,44g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nesquik Cocoa Crush, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, San Daniele Prosciutto Crudo, Asiago, Conad Formaggio Spalmabile Alimentum, Minestrone, Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. Cena: Semifreddo, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Medusa Insalata di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, Prosciutto Cotto, Delizie del Sole Insalata Capricciosa, Polpette di Melanzane, Asiago, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Coop Olive Farcite, Zucchine Gratinate, Heineken Birra, Voiello Spaghetti, Pangrattato, Caffè Zuccherato. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Buceo (Submarinismo) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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