Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1837 kcal
|
Grasa: 59,96g | Prot: 80,34g | Carbh: 200,46g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Очаковский Сыр Плавленный, Красные Помидоры, Чай, KDV Крокант с Миндалем, Яшкино Пряники Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли. Almuerzo: Коровкино Глазированный Сырок с Какао и Печеньем, Яшкино Пряники Шоколадные, Очаковский Сыр Плавленный, Ржаной Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Cena: Рафаэлло Конфета, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Valio Жареный Сыр, Мясная Лавка Чипсы из Курицы, Carlsberg Пиво. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Hula Hoop - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|