Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
|
111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 38,40g | Prot: 63,72g | Carbh: 244,49g.
Desayuno: Elma, Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek. Almuerzo: Doğanay Şalgam Suyu, Çavdar Ekmeği, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Cena: Haşlanmış Mısır. Pasa Bocas / Otros: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Tatlı Kiraz, Kayısı, Karpuz, Cevizli Sucuk, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|