Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 56,34g | Prot: 155,23g | Carbh: 225,48g.
Desayuno: Yamamoto Muscle Whey Complex, Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Certossa Crostini Integrali, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso, Banana. más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Tabata - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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