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Ich wollte den Eintrag heute erst ausfallen lassen. Bin doch etwas erschrocken 😅
Aber das Festival war so schön und ich habe seit langem mal wieder Alkohol getrunken. Dann die Hitze, die zu Wassereinlagerungen führt und Zyklus. Mal sehen wie es nächsten Woche aussieht und wie schnell davon wieder was weg ist.
Ich versuche mich nicht zu ärgern und auf keinen Fall will ich ein schlechtes Gewissen haben.
Blick nach vorne und Angriff 😁
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 69,50g | Prot: 65,61g | Carbh: 212,82g.
Desayuno: Purland Frisches Mett, Meggle Feine Butter, Edeka Kartoffel Softie. Cena: Gut & Günstig Steakhouse Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Milka Favourites, Leibniz Minis Choco. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin, das ist die richtige Einstellung. Einfach weitermachen, natürlich nicht mit fem Alkohol. 😉🤣
30 jun. 21 por el miembro: Süsse 60+
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Der Alkohol wird erstmal weit weg eingeschlossen 😅🤣
30 jun. 21 por el miembro: Himmelskatze
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👍 Ja hat leider zu viele Kalorien. 😉
30 jun. 21 por el miembro: Süsse 60+
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Vor sowas braucht man keine Angst haben, gehört dazu 😁👍 Spass gehabt, alles gut, 2 sind keine 20 💪😊👍
30 jun. 21 por el miembro: Shiva1705
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Hauptsache du hattest ein tolles We😊, das braucht die Seele auch mal 😇 Und es geht ja weiter nach unten mit den Kilos: das zählt.
30 jun. 21 por el miembro: bibi 58
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Man muss auch mal einfach das Leben genießen einschl. Nichtbeachtung der Kalorien etc. - Du hattest einen tollen Tag, du hattest Spaß und so soll es doch auch mal sein. Jetzt kann man ja wieder etwas mehr drauf achten ;-)
30 jun. 21 por el miembro: mona54
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Ja, ihr habt recht solche Sachen dürfen und müssen sein. Gerade jetzt nachdem man so lange darauf gewartet hat. Es flossen auch Tränen der Freude endlich wieder sowas zu erleben. Und es war zudem auch einfach toll zu sehen wie die Menschen um mich herum die Konzerte und das Tanzen genießen. Endlich wieder mit anderen zusammen zu kommen und sich lösen vom ganzen Stress.
Und nach diesen schönen Tagen geht es jetzt wieder weiter im Programm 😊💪
30 jun. 21 por el miembro: Himmelskatze
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30 jun. 21 por el miembro: norali.xx
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Die Hitze führt zu Wassereinlagerungen?
Wäre wenigstens eine Erklärung, warum die 90 kg zu erreichen, so hart sind. Langsam werde ich sauer, bin pro Woche 100 km wandern und halte mich mit 1100 - 1500 kcal auch respektabel.
30 jun. 21 por el miembro: fredvonderAlb
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E-Only Festival in Deutzen 😊
30 jun. 21 por el miembro: Himmelskatze
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@fredvonderAlb ich habe Lipödem und im Sommer dann zusätzlich mit Einlagerungen zu kämpfen. Habe ein beginnendes Lymphödem, trage täglich ca. 12 Stunden Kompression und bekomme endlich Lymphdrainage. Wie stark gesunde Menschen mit solchen Einlagerungen im Sommer zu kämpfen haben weiß ich nicht.
Ich bin gespannt, ob sich die Lymphdrainage auf der Waage bemerkbar macht 😅
30 jun. 21 por el miembro: Himmelskatze
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