Diario de sankobun, 30 jun. 21

いつものじゃぶじゃぶの日😃
80,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2021:
479 kcal Grasa: 19,06g | Prot: 46,37g | Carbh: 43,30g.   Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. Cena: セブンイレブン チキンバー, サラダ, ゆで卵, キッコーマン 無調整豆乳. más...
1922 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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