Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 42,22g | Prot: 97,75g | Carbh: 180,97g.
Desayuno: Watermelon Juice. Almuerzo: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Cooked Vegetables, Chicken Breast. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Cooked Vegetables, Nasi Putih, Cooked Duck Egg. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Biskuit Oat Raisin, Egg, Roma Sari Gandum, Siomay. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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