Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 46,13g | Prot: 68,28g | Carbh: 154,63g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Almuerzo: Tempe Orek, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Cena: Roti Gandum, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de resasilviaguruh
|