|
Yeay Alhamdulillah senang banget, padahal makan surolus terus, tapi olahraga tetap berjalan
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 90,29g | Prot: 62,18g | Carbh: 239,19g.
Desayuno: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Buah Pir, Bakwan. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Hati Sapi, Kentang Goreng. Cena: Pepaya Muda, Ampela, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado, Indomaret Kacang Atom, Garuda Pilus, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Garuda Pilus, Kue Nagasari, Indomaret Kacang Atom. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|