|
明日は健康診断なので運動お休み😌
夕飯のサラダとゆで卵を食べてこの値😀
体重の動きを見つつ明日からは夕飯を通常の少なめに戻します🤤
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
828 kcal
|
Grasa: 35,34g | Prot: 46,84g | Carbh: 87,94g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: しらたき, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, キューピー あえるパスタソース たらこ. Cena: キッコーマン 無調整豆乳, ゆで卵, サラダ. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|