Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 56,32g | Prot: 155,08g | Carbh: 228,64g.
Desayuno: Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Pomodori, Certossa Crostini Integrali, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese. Cena: PanBauletto Integrale, Pomodori, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr. Pasa Bocas / Otros: San Benedetto Limone Zero Zuccheri Aggiunti, Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Tabata - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 5 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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