Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 25,60g | Prot: 53,23g | Carbh: 132,09g.
Desayuno: Lidl Bio Tostas Flocos de Aveia e Chia, Café, Danone Actimel Original 0%, Pão Torrado. Almuerzo: Cerejas Doces, Damascos ou Alperces, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Pingo Doce Crepes Chineses, Molho de Soja, Sushi de Salmão, Rolos California, Sashimi de Atum, Sushi de Atum. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Água (Engarrafada), Lidl Bio Tostas Flocos de Aveia e Chia, Pêssegos, Água (Engarrafada). más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de STRONG1975
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