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bf 18.5 mass 42.6
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3023 kcal
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Grasa: 94,74g | Prot: 186,43g | Carbh: 351,59g.
Desayuno: Multipower 100% Pure Whey Protein, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Almuerzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Farro, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Pesto. Pasa Bocas / Otros: Tre Mulini American Sandwich, Nestlé Fitness Delice Dark Chocolate, Perugina Nero 70%, Valfrutta Succo alla Pesca, Pane di Segale. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coluto Lucio
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