Diario de JoyAlways, 01 jul. 21

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This is my loss for 26 days. 10 lb. loss; 0.38/day; 2.69/week.

144,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg. Aún para ir: 31,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2021:

1272 kcal

Grasa: 65,96g | Prot: 73,08g | Carbh: 111,55g. Desayuno: Sweet Cherries , Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Naturegg Eggs. Almuerzo: Inglehoffer Stone Ground Mustard, Butterball Smoked Turkey Sausage, Great Value American Cheese Singles, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: Dig Inn Roasted Sweet Potatoes, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Green String Beans, Tuna Salad with Egg. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana