Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2318 kcal
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Grasa: 78,96g | Prot: 135,13g | Carbh: 240,77g.
Desayuno: Xarope para Panquecas, Panquecas de Manteiga de Leite, Ovo Mexido. Almuerzo: Banana, Morangos, Geléia com Açucar Reduzido, Limonada, Polvo, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana, Geléia com Açucar Reduzido, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vinho Merlot. Pasa Bocas / Otros: Sanduíche de Presunto e Queijo, GronG プロテイン. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Treino A - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wladjancz
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