Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2968 kcal
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Grasa: 118,34g | Prot: 142,70g | Carbh: 322,69g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nesquik Cocoa Crush, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Rana Sugo Cuori di Carciofo, Voiello Gran Fusilli. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Bonduelle Fagiolini e Patate , Prosciutto Crudo, Asiago, Findus Bastoncini di Merluzzo. Pasa Bocas / Otros: Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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