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C: 81; Q: 98
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2997 kcal
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Grasa: 91,73g | Prot: 190,67g | Carbh: 358,72g.
Desayuno: Nestlé Snow Flakes, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Prata (TACO), Aveia, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. Almuerzo: Branquinho, Cookie, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Galinhada da Carla. Cena: Óleo de Girassol, Pullman Pão Artesano Original, Abóbora Cabotia, Maionese, Heinz Ketchup, Batata Assada, Queijo Mozzarella, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Batavo Grego Tradicional, Naturovos Albumina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina, Melão, Banana Prata (TACO). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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