Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2021
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 43,57g | Prot: 59,42g | Carbh: 245,25g.
Desayuno: Nektarin, Tatlı Kiraz, Eti Karam Bitter, Yulaf Lapası, Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Wefood Ham Kakao Tozu. Cena: Sütaş Ayran, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Ülker Kepekli Grissini, Sütaş Ayran, Yeşil Çay, Çerezya Medine Hurması. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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