Diario de Idah Royani, 21 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
51,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2021:
823 kcal Grasa: 35,20g | Prot: 50,92g | Carbh: 77,57g.   Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Telur Rebus, Tahu Isi, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Cena: Telur Orak-Arik, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana



     
 

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