|
Вчера был сильный голод и очень тянуло на сладкое. Поела , а вернее, переела. Сегодня ощущаю отёк.
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 48,48g | Prot: 67,14g | Carbh: 149,73g.
Desayuno: Barilla Макароны Penne Rigate, Яйцо, Ашан Брокколи. Almuerzo: Шпинат, Помидоры, Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Cena: Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Молодая Морковь, Hochland Фетакса в Рассоле, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Авокадо, Клубника. más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|