Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 62,86g | Carbh: 163,06g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tatlı Salatalık Turşusu, Salatalık, Kırmızı Domates, Maydanoz, Yulaflı Omlet. Almuerzo: Maydanoz, Soğanlar, Turşu, Domatesler, Et Haşlama, Mayalı Ekmek. Cena: Şehriyeli Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Bamya. Pasa Bocas / Otros: Süt, Tarçın, Pekmez, Meyveli Yulaf Ezmesi. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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