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Aumentei 300 gramas. Hoje é foco.
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 35,09g | Prot: 54,82g | Carbh: 113,73g.
Desayuno: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Dolce Gusto Chococino (210ml). Almuerzo: Macarrão com Molho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café com Leite , Limão, Café com Açúcar. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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