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Stuck in a truck for 14 hours yesterday. Didn't eat badly, just didn't work out any.
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136,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 39,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 60,46g | Prot: 129,41g | Carbh: 247,42g.
Desayuno: 365 Berry Medley, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Great Value Plain Nonfat Yogurt, Overnight Oats. Almuerzo: Best Foods Light Mayonnaise, Basmati Rice, Chicken Breast, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Flatout Italian Herb Flatbread. Cena: Great Value Sugar Free Syrup, Wal-Mart Beef Cubed Steak, Egg, Pancakes. más...
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5023 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 10 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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