Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 72,89g | Prot: 50,68g | Carbh: 149,17g.
Desayuno: Coffee, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Cheeseburger. Almuerzo: Beef Barley Soup, Master Choice Baby Carrots, Ranch Salad Dressing, Water. Cena: Dei Fratelli Petite Diced Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Chicken Stock, Black Olives, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Bacon. Pasa Bocas / Otros: Girl Scout Cookies Samoas, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Cantaloupe Melons. más...
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3678 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Elliptical - 46 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 24 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de millerm40
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