Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 68,06g | Prot: 49,15g | Carbh: 173,72g.
Desayuno: Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli, Sontner Frucht auf Joghurt Pfirsich-Maracuja, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Kartoffelbrei, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Moser Roth Edel Vollmilch, Ja! Würfelzucker, Thomy Sandwich Creme, Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rivercote Weizenknusperbrot, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Weißbrot. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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