Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 69,32g | Prot: 98,93g | Carbh: 128,41g.
Desayuno: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Marmelade, Aldi Kondensmilch 4%, Butter. Almuerzo: Rote Paprika, Pellkartoffeln, Tzatziki, Gekochtes Ei, Krone Fisch Räucherlachs, Kraft Miracel Whip, Harry Körner Balance Toast, Meerrettich. Cena: Asia Green Garden Thai Curry, Gebackene oder Gekochte Garnelen. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de schlankeelke
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