Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 58,60g | Prot: 77,14g | Carbh: 90,54g.
Almuerzo: Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Bonduelle Кукуруза, Морковь, Bonduelle Горох, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. Cena: Семга Запеченная, Груша, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Prime Star Улитка с Изюмом. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|