Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3018 kcal
|
Grasa: 123,64g | Prot: 265,80g | Carbh: 230,09g.
Desayuno: Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Ponkan, Café. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Farofa Temperada. Cena: Italac Leite Semidesnatado, Filé de Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Queijo Ricota. Pasa Bocas / Otros: Imbiara Farinha de Maracujá, Sementes Chia Secas, Bolo de Fubá. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
faltou o Google Fit bosta puxar - 20 horas, Google Fit - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mathias Geoadm
|