Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 58,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1728 kcal
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Grasa: 57,97g | Prot: 74,69g | Carbh: 123,73g.
Desayuno: Vers Sap Appel Sinaasappel Mango, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Aveve Aveve Zwarte Woudbrood, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Milbona Milbona Fourme D'ambert. Almuerzo: Chefselect Zeevruchtensalade, Pepsico Snack a Jacks Cheese. Cena: Bofrost Bofrost Pastapangerecht met Kip en Groenten. Pasa Bocas / Otros: Délifin Gerookte Poolse Worst, Delhaize Troskerstomaten, Bofrost Bofrost Bourbonvanille-Ijs met Aardbeiensorbet, Haribo World Mix, Brugse Zot Bier, Kasteel Rouge. más...
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3252 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dziubinski242
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