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健康診断終わりとチートデイを重ねて日曜まで解禁😊
明日からまたやるぞー😆
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 59,06g | Prot: 77,14g | Carbh: 171,84g.
Desayuno: トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, さば缶. Cena: かまぼこ, サラダ, 東ハト あみじゃが, キッコーマン 無調整豆乳, 味噌汁, ご飯. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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