Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2813 kcal
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Grasa: 101,80g | Prot: 205,33g | Carbh: 270,60g.
Desayuno: Nestlé Snow Flakes, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Prata (TACO), Aveia, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita (20g) , Branquinho, Salpicão de domingo, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costela Bovina, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Itambé Creme de Leite Leve, Batata no Forno (Casca Consumida), Cebolas, Subway Pimentão, Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Piá Requeijão Light (50g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costela Bovina, Salpicão de domingo. Pasa Bocas / Otros: Batavo Grego Tradicional, Probiótica Creatina, Melão, Naturovos Albumina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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