Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 201,38g | Carbh: 197,76g.
Desayuno: DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 吸い物, 塩サバ, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: トップバリュ キムチ, 野菜炒め, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 炒り卵, ちらし寿司. Cena: セブンイレブン 絹とうふ, きゅうりの酢の物, 味噌汁, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 雪の宿, 飴. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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