Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 74,29g | Prot: 75,32g | Carbh: 107,83g.
Desayuno: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Maestro Wijen Sangrai, Del Monte Chili Sauce, Top Baker Roti Gandum. Almuerzo: Es Teh, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih. Cena: Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cat.orange8
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