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PPKM belom lama mulai, naiknya udah brutal 😂🤭
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 69,50g | Prot: 126,71g | Carbh: 214,40g.
Desayuno: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Labu Siam, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sup Ayam. Cena: Bango Kecap Manis, Bernardi Sosis Ayam, Ikan Panggang, Croissant. Pasa Bocas / Otros: Indomie Rasa Ayam Bawang, Putih Telur, BPI Sports Whey Protein ISO HD, Pisang, Chia Seed. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de earknee
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