Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 57,11g | Prot: 56,12g | Carbh: 229,72g.
Desayuno: Чай, KDV Крокант с Миндалем, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Яшкино Пряники Шоколадные. Almuerzo: Яшкино Пряники Шоколадные, Яичная Лапша (Приготовленная), Тефтели с Рисом, Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь по-Корейски. Cena: Оливковое Масло, Брюссельская Капуста (Замороженная), Тушеные Овощи, Булгур, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Очаковский Квас, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|