Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2092 kcal
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Grasa: 113,20g | Prot: 100,94g | Carbh: 166,90g.
Desayuno: Banana Nanica, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional, Pão Francês, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Café Expresso. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panco Bolo de Milho com Erva Doce , Peixe Empanado Frito. Cena: Bife de Carne de Vaca, Waffle de fubá, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Amêndoa Defumada, Monama Castanha de Baru, Qualitá Nozes sem Casca, Cashews Royale Castanha de Caju, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal). más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricarosa33
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