Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2113 kcal
|
Grasa: 74,61g | Prot: 136,59g | Carbh: 219,34g.
Desayuno: Berrak Acı Biber Turşusu, Tereyağı, Soğanlar, Lor Peyniri, Salatalık, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Çiğköfte Dürüm, Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği, Kabak Yemeği, Tavuk Göğsü, Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Beyaz Ekmek, Algida Cornetto Disc Antep Fıstıklı. más...
|
|
2505 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melek556
|